Im Zuge meiner Yogalehrerausbildung habe ich mich intensiv mit William J. Broad’s Bestseller „The Science of Yoga“ beschäftigt. Das Buch sorgte 2012, im Jahr seines Erscheinens, weltweit für großes Aufsehen in der Yogaszene. Warum? Weil es nicht nur eines, sondern gleich mehrere heiße Eisen anfasste, darunter die zunehmende Anzahl der Yogaverletzungen und ihre hohe Dunkelziffer. Broad widmete ein ganzes Kapitel jenen Asanas, die für die häufigsten Yogaverletzungen verantwortlich wären. Damit kratzte er am Image des Yoga als vollkommen ungefährliche und entspannende Sportart. Ich bin nicht in allen Punkten mit Broad’s Ausführungen einverstanden. Für mich war sein Buch aber dennoch eine große Bereicherung. Es behandelt nämlich weit mehr als „nur“ die Verletzungsrisiken von Yoga. Es beleuchtet diese Jahrtausende alte Disziplin von allen Seiten und trägt akribisch Forschungsergebnisse zusammen, die ganz wesentliche Erkenntnisse bringen. Über das, was Yoga nicht kann. Aber vor allem auch über das, was Yoga kann.

Wir wissen heute: Yoga kann keine Wunder vollbringen. Aber es kann doch eine ganze Menge. Von dieser Vielzahl an wunderbaren Wirkungen möchte ich euch in meinem Blog berichten. Viel Spaß beim Lesen!